Seelenheil
Psychologische Beratung
Die Psychologische Beratung befasst sich mit der Verbesserung der Lebensqualität, der Optimierung des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung eigener Kompetenzen zur besseren Konfliktbewältigung.
Rahmenbedingungen
Beratungsgespräch
In der psychologischen Beratung werden die derzeitigen Geschehnisse und aktuelle Erlebnisse besprochen. Krisen, Herausforderungen oder zwischenmenschliche Probleme lindern die Lebensfreude und können psychische Ungleichgewichte sowie ein Gefühl von Hilflosigkeit auslösen. In der Beratung geht es um die Verbesserung der persönlichen Lebensumstände, die Stärkung des eigenen Wohlbefindens und die Vermittlung von verschiedenen Hilfestellungen in Phasen emotionaler Belastung. In Momenten wahrgenommener Ausweglosigkeit werden Lösungsvorschläge unterbreitet und Impulse für Veränderungsmöglichkeiten gegeben. Der Umgang mit individuellen Lebensthemen soll optimiert werden, damit eine Bewältigung der Ereignisse leichter fällt. Die psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch ergänzend zu schulmedizinischen Ansätzen oder bei der Lösung eines klar umrissenen persönlichen Anliegens genutzt werden.
Themen & Anliegen
Inhalte einer Psychologischen Beratung
Die Inhalte sind gebunden an individuelle Erlebnisse und Situationen der persönlichen Belastungsempfindung. Grundsätzlich können alle emotional bedingten zwischenmenschliche Themen mit Konfliktpotential Bestandteil einer Beratung werden. Einige von ihnen sind nachfolgend aufgeführt.
- Linderung seelischer Ungleichgewichte
- Verbesserung des Miteinanders
- Ängstlichkeit & Unsicherheit
- Unruhe & Schlafprobleme
- Persönlichkeitsentwicklung
- traumatische Erfahrung & Belastungen
- inneres Konflikterleben
- Trennung & Neuorientierung
- Partnerschaftsprobleme
- Hilfe bei der Entscheidungsfindung
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Trauer & Verlust
- Lebensumbrüche & Veränderungsprozesse
- Liebeskummer
- Familiäre Thematiken
- Mobbing & berufliche Krisen
- Umgang mit Finanzen
- Erarbeitung von Handlungsstrategien
Vorgehensweise
Beratungssetting
Im kostenlosen Erstgespräch werden die Anliegen und Themen besprochen. Es dient einem ersten Kennenlernen und der Einordnung der vorliegenden Problematik. Durch aufmerksames Zuhören und das Stellen von Fragen ergibt sich ein erster Eindruck der Situation. Nachdem ein Gesamtüberblick entstanden ist, kommt es zu Überlegungen für die Erarbeitung eines Lösungsweges.
Zielvorgaben
Kompetenzförderung
Die gemeinsame Beratungsarbeit fördert vorhandene Potentiale und zeigt Lösungswege oder alternative Verhaltensweisen auf. Prozesse der Veränderung sowie die Akzeptanz gegenüber Entscheidungen anderer werden zur Verringerung aktueller Belastungen behutsam angestoßen.
Durch Verständnis und Empathie hilft die psychologische Beratung unter der Berücksichtigung persönlicher Fähigkeiten, um mehr über sich selbst und die eigenen Grenzen zu erfahren. Dies ist nötig, um sich im alltäglichen Geschehen Momente des Rückzugs oder der Abgrenzung zu erlauben.
Der Aufbau neuer Sichtweisen und die Erarbeitung optimierter Handlungsstrategien unterstützen die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Eine anhaltende Verbesserung der persönlichen Lebensumstände kann bei innerer Stabilität und unter Vermittlung konstruktiver Hilfestellungen erfolgen.
Psychologische Yogatherapie
Die Psychologische Beratung wird in meinen Settings von der Psychologischen Yogatherapie begleitet.
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Systemische Therapie
Aufstellungsarbeit kann innerhalb oder getrennt von der Psychologischen Beratung genutzt werden.
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