Ziel- & Prozessorientierung
Methoden der Psychologischen Yogatherapie
Die Psychologische Yogatherapie kann vorbeugend oder begleitend zu anderen therapeutischen Verfahren Anwendung finden. Sie fördert Prozesse der Selbsterkenntnis und hilft, persönliche Zufriedenheit zu erlangen. Es sollen Klarheit über innere Entwicklungen und äußere Gegebenheiten entstehen. In der Psychologischen Yogatherapie werden Impulse der Veränderung gesetzt oder in Umbruchphasen Stabilität vermittelt. Die Bewältigung von Lebenskrisen oder Konfliktsituationen stehen dabei zumeist im Mittelpunkt. Innerhalb & zusätzlich zu der Psychologischen Yogatherapie bediene ich mich der Techniken folgender Bereiche:
Yoga
Achtsamkeits- & Bewusstseinsübungen, Meditationstechniken, Atemübungen
Psychologische Beratung
Hilfe & Unterstützung bei emotionalen Belastungen, Krisen oder psychischen Beschwerden
Sonstiges
Klangschalen, Klangspiele, Sansula, Mantren, Räucherwerk, Düfte, Bachblüten
Die Anwendung einzelner Methoden erfolgt nach Absprache sowie auf Basis der festgelegten Ziele. Die anzuwendenden Techniken werden miteinander besprochen und können innerhalb der kommenden Sitzung verändert oder angepasst werden. Es wird keine Vorgehensweise genutzt, mit der ein Klient nicht konform geht oder die er nicht wünscht.
