Psychologie & Yoga

Psychologische Yogatherapie

Die Psychologische Yogatherapie verbindet das Wissen aus der Psychologie & der philosophischen Lehre des Yoga.

Die Erkenntnisse über das Verhalten & Erleben des Menschen werden zum Zweck der besseren Unterstützung um die Ansichten der Achtsamkeit & Selbsterkenntnis erweitert.

Psychologische Yogatherapie Hamburg

Verbundenheit

Psyche & Yoga

Psychologische Yogatherapie Hamburg

Die Psychologische Yogatherapie beinhaltet neben der Psychologischen Beratung bekannte Methoden & Techniken des Yoga. Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Mantren oder Klänge fließen in die Sitzung ein und sollen zur Linderung von Beschwerden Erkenntnisprozesse anregen.

Die klassische Yogatherapie ist körperorientiert und richtet ihre Aufmerksamkeit gezielt auf vorhandene körperliche Beeinträchtigungen. In der Psychologischen Yogatherapie gilt der gleiche Grundsatz mit dem Schwerpunkt auf emotional belastende Anliegen.

Ziel- & Prozessorientierung

Methoden der Psychologischen Yogatherapie

Die Psychologische Yogatherapie kann vorbeugend oder begleitend zu anderen therapeutischen Verfahren Anwendung finden. Sie fördert Prozesse der Selbsterkenntnis und hilft, persönliche Zufriedenheit zu erlangen. Es sollen Klarheit über innere Entwicklungen und äußere Gegebenheiten entstehen. In der Psychologischen Yogatherapie werden Impulse der Veränderung gesetzt oder in Umbruchphasen Stabilität vermittelt. Die Bewältigung von Lebenskrisen oder Konfliktsituationen stehen dabei zumeist im Mittelpunkt. Innerhalb & zusätzlich zu der Psychologischen Yogatherapie bediene ich mich der Techniken folgender Bereiche:

Yoga

Achtsamkeits- & Bewusstseinsübungen, Meditationstechniken, Atemübungen

Psychologische Beratung

Hilfe & Unterstützung bei emotionalen Belastungen, Krisen oder psychischen Beschwerden

Sonstiges

Klangschalen, Klangspiele, Sansula, Mantren, Räucherwerk, Düfte, Bachblüten

Die Anwendung einzelner Methoden erfolgt nach Absprache sowie auf Basis der festgelegten Ziele. Die anzuwendenden Techniken werden miteinander besprochen und können innerhalb der kommenden Sitzung verändert oder angepasst werden. Es wird keine Vorgehensweise genutzt, mit der ein Klient nicht konform geht oder die er nicht wünscht.

Ein Hauch Veränderung

Anwendungsmöglichkeiten

Zu den Anwendungsfeldern der Psychologischen Yogatherapie gehören vergleichbare Inhalte der Psychologischen Beratung. Neben den bekannten Beschwerdebildern von Stress, Verstimmungen, Trauer, Angst oder traumatischen Erlebnissen erhalten die spirituelle & persönliche Weiterentwicklung eine erhöhte Aufmerksamkeit.

Es gilt, sich selbst besser kennenzulernen und die Gesamtheit näher zu betrachten. Verstehen wir uns und verfügen über ein gutes Maß an Empathie, können wir den alltäglichen Herausforderungen besser begegnen. Die Kenntnis über die Psyche und damit die Funktionsweise des Menschen ist dabei besonders hilfreich.

Psychologie Yogatherapie Hamburg
Psych Yogatherapie

Psychologische Beratung

Die Psychologische Beratung legt den psychologischen Grundstein für Psychologische Yogatherapie.
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Systemische Therapie

Die Aufstellungsarbeit kann zusätzlich zu der psychologischen Begleitung angewandt werden.
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